Yoga Nidra betekent ‘slaap’, in het Sanskriet maar het is geen slaaptechniek. Het is een staat van bewuste, diepe ontspanning waarin je lichaam en geest volledig tot rust komen.

Liggend in een comfortabele houding volg je een geleide meditatie. Je richt je aandacht op verschillende delen van je lichaam, ademhaling en bewustzijn. Dit helpt je los te komen van fysieke, mentale en emotionele spanningen.

Yoga Nidra biedt diepe ontspanning, vermindert stress, verbetert je slaapkwaliteit, herstelt emotionele balans, brengt meer mentale helderheid, bevordert zelfbewustzijn en helpt bij het loslaten van spanningen.

Ervaar innerlijke rust, herstel en vernieuwde energie!

Klankschalen werken met trillingen die diep doordringen in je lichaam. De klanken helpen blokkades los te laten en brengen je chakra’s in balans. Dit zorgt voor een diepe ontspanning en kan zelfs helend werken op fysiek, mentaal en energetisch niveau.

• Datum: Donderdag 5 juni
• Tijd: 19:30 - 20:30 uur
• Locatie: Body & Mind Centrum, Lammenschansweg 15C, Leiden
• Kleine zaal, studio
• Investering in jezelf: €15,-
• Draag comfortabele, warme kleding en sokken
• Alle materialen zijn aanwezig. Voor extra comfort kun je een eigen matje en deken meenemen.
• Drink na afloop voldoende water
• Bij annulering binnen 24 uur is restitutie helaas niet mogelijk, vanwege gemaakte kosten voor de ruimte.
• Maximaal 8 deelnemers (Vol)

Meld je aan via WhatsApp 06 29293173 of vul het onderstaande formulier in en vermeld je telefoonnummer.

Betaling verloopt via een betalingsverzoek.