Klankschalen in Leiden – Een moment voor jezelf!

Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. De trillingen van de klankschalen worden door het water en onze cellen opgenomen.

Het voelt als een interne massage die helpt spanning los te laten en blokkades te verzachten.

De klanken brengen je energiecentra (chakra’s) in balans, zorgen voor ontspanning en werken helend op fysiek, mentaal en energetisch niveau.

Tijdens een klankschalensessie ervaar je hoe klank en trilling je helpen tot rust te komen, je energie te vernieuwen en weer helemaal in verbinding te zijn met jezelf.

De klankschalensessie begint met een korte uitleg, zodat je rustig kunt aankomen en weet wat je kunt verwachten.

Daarna begeleid ik je in een ontspannende meditatie, om je aandacht naar binnen te brengen en je lichaam voor te bereiden op de klanken.

Je ligt comfortabel op een matje terwijl de klankschalen en andere instrumenten hun harmonische trillingen verspreiden.

De klanken helpen spanning los te laten en brengen lichaam en geest weer in balans.

Aan het einde van de klankschalensessie word je rustig teruggeleid, zodat je ontspannen, gegrond en met nieuwe energie verder kunt met je dag.

Deze groepssessies met klankschalen zijn geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar die behoefte heeft aan ontspanning.

Of je nu stress ervaart, je gespannen voelt of gewoon wilt opladen — de klanken helpen je weer in contact te komen met jezelf en je energie vrijer te laten stromen.

Iedereen is welkom, ook zonder ervaring met klankschalen of meditatie.

Het is een mooi moment om te vertragen, tot jezelf te komen en rust te ervaren.

Gun jezelf wat rust en aandacht na de klankschalensessie.

Drink een glas water, ontspan en geef jezelf de tijd om de effecten van de klanken te voelen.

Een korte wandeling of even buiten zijn kan helpen om de energie goed te laten doorstromen.

Komt er iets in beweging? Adem er rustig naar toe en laat het op een natuurlijke manier door je heen stromen.

Een klankschaalsessie kan diepe ontspanning brengen en op een manier iets in beweging zetten in je lichaam.

Voor jouw welzijn en veiligheid stemmen we vooraf af of een sessie passend voor je is.

Een klankschaalsessie is niet geschikt of alleen mogelijk in overleg bij:

• Ernstige psychische klachten, psychose, trauma of PTSS
• Epilepsie (in overleg)
• Zwangerschap (in overleg)
• Gevoeligheid voor geluiden of prikkels (in overleg)
• Leeftijd onder de 18 jaar

Om de rust en veiligheid van de groep te waarborgen, is het belangrijk dat deelnemers zelfstandig aan de sessie kunnen deelnemen en gedurende de bijeenkomst in de ruimte kunnen blijven. Wanneer extra begeleiding gewenst is of er sprake is van bijzondere omstandigheden, neem dan vooraf contact op zodat we samen kunnen bekijken wat passend is.

Belangrijk: een klankschaalsessie ondersteunt ontspanning en welzijn, maar vervangt geen medische behandeling of professionele zorg. Jouw welzijn en veiligheid staan altijd voorop.

Ervaar een ontspannende klankschaalsessie op een plek die bij jou past.

Ik kom naar bedrijven, verzorg privé-sessies aan huis of bijzondere momenten zoals een vrijgezellendag – helemaal afgestemd op jouw wensen.

Beschikbaar in Leiden en omliggende gemeentes.

Het bedrag is afhankelijk van de vorm en duur van de sessie.